하루를 시작하는 동기부여 하루의 계획

출처: Pixabay, Pexels 님의 사진.

 

하루의 계획을 세우세요.

  새해를 맞이하며 새해 계획을 세워본 경험이 있을 거예요. 근데 우리가 하루하루를 맞이하면서 그 하루를 계획하고 준비해서 맞이한 적이 있나요? 1년 단위로는 계획을 세우지만 그 1년을 구성하는 하루 계획에 대해선 간과하고 있진 않은가요? 시간이 내게 많이 있다고 생각이 들어서일까요? 그럼 당장에 내일 내가 죽는 걸 알았다면 그 내일의 하루를 어떻게 보내실 건가요. 혹은 사랑하는 이가 죽는 걸 알게 됐고, 내가 하루 전으로 돌아간다면 무엇을 하실 건가요? 계획 없이 보내지 않겠죠.(여담으로 이와 관련된 영화 한 작품을 알려드려요. 이프온리 예고편)

 

 

우리는 필멸자입니다.

- 필멸자는 불멸자의 반대말로 언젠가 죽는 자라는 의미로 보시면 됩니다. 신이 불멸자라면 인간은 필멸자라는 거죠.

 

  계획을 세운다는 것, 만약 우리가 서양의 고대 신 같은 존재라서 불로불사이고 게다가 지구의 자원은 넘쳐나 무한하다면 의미 없는 일일지도 모릅니다. 부족한 게 없으니 그저 하루하루를 어떻게 재미있게 보낼까 하는 고민에 빠질 수 있겠죠. 하지만 이와 반대로 현실의 많은 것들은 한정되어 있죠. 땅, 자원, 시간, 일자리, 학교 등 우리는 늘 한정된 것들 속에서 더 나은 선택과 행동을 위해 고민합니다. 이번 글에선 한정된 것 중 시간의 관점에서만 다뤄보겠습니다.

 

 

1년에 주어지는 우리의 시간

  우리는 일 년에 얼마의 시간을 활용할 수 있을까요. 일 년을 365일이라 가정했을 때 우린 1년에 8,760시간을 갖습니다.  아니 좀 더 정확히 하면 수면 시간(7시간 가정)을 제외해야 하니까 한 해에 6,205시간을 갖는 셈입니다. 갑자기 내 시간을 도둑맞은 기분이네요. 일 년에 6,205시간, 어떤가요? 많은 것 같나요? 적은 것 같나요? 아마도 누군가에겐 적다고 느낄 수 있고 누군가에겐 많다고 느껴질 시간입니다.

  그럼 일 년이란 단위를 하루로 바꿔볼게요. 하루 단위로 보면 24시간 중 수면시간 7시간을 제외하면 17시간 동안 깨어있습니다. 그런데 17시간 중 우린 얼마의 시간 동안 자유를 누릴 수 있을까요. 다른 환경이나 다른 사람으로부터 온전히 내가 사용할 수 있는 시간 말이죠. 생각보다 많지 않습니다. 누군가는 목표하는 바를 위해 공부해야 하고, 누군가는 생계를 위해 일해야 합니다. 내 의도와 관계없이 소요되는 시간을 배제하고 나면 얼마의 시간이 남나요. 개인마다 다르겠지만 넉넉하지 않습니다. 이 한정된 하루의 시간을 내가 원하는 방향으로 채워서 내 인생을 어떤 가치로 이끌어갈지, 그 운명은 이제 당신의 손에 달렸습니다.

 

 

그렇담 어떡하지?

  제한된 나의 하루를 어떻게 채울 것인가 고민하고 있는 스스로를 발견하셨나요. 이 생각, 즉 하루를 어떻게 채울 것인가에 대한 생각은 매일 이뤄져야 합니다. 그래야 그 하루하루의 계획이 차곡차곡 쌓여서 1년의 생각이 됩니다. 그런데 매일 한다는 건 쉬운 일이 아닙니다. 이는 절대로 지루하거나 힘들어서는 안 됩니다. 습관처럼 편하게 무의식 중에도 할 수 있는 일이어야 합니다. 그래야 우리가 꾸준하고 지속적으로 하루를 계획할 수 있습니다.

 

 

하나의 방법 제시

  그렇다면 어떤 방법이 좋을까요? 답이 하나뿐이진 않겠지만 하나의 방법을 제시하려 합니다. 그 방법은 내일을 어떻게 보낼지에 대한 즐거운 상상을 하면 됩니다. 그것만으로도 그날 하루의 원동력이 됩니다. 다음 날 너무 기대되는 일정이 나를 기다리고 있어서 설레면서 잠에 든 기억이 있을 겁니다. 그다음 날의 아침은 어떠했나요? 우리는 이미 답을 알고 있습니다. 즐거운 마음으로 하루가 시작됐겠죠. 그 하루를 어떻게 보낼지에 대한 생각도 이미 상상으로 마쳤습니다.

  내일 있을 행복한 상상을 잠에 들기 전에 하고 주무세요. 그 상상이 다음 날까지 이어질 수 있습니다. 계획은 언제 하냐고요? 영상으로 생생하게 상상하면 그것만으로도 충분한 계획이 됩니다. 영상으로 기억하는 게 텍스트로 기억하는 것보다 기억하기에 훨씬 효과 있는 일이니까요.

  꾸준히 실천하여 행복한 기분으로 맞이하는 하루의 시작을 만들어보세요. 모두 할 수 있습니다. 그러다 보면 우리는 행복한 1년을 가득 채워 보내게 될 거예요.

 

  긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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